Ola, tudo bem?
Hoje não tem historia e nem estórias, hoje eu venho convidar vocês para pensar comigo sobre o tema VALORES PESSOAIS; assunto que muito me interessa confesso, e que foi escolhido pelos que me acompanham no instagram e responderam a enquete que eu fiz (@sheilamachadooficial – segue la também)!
Afinal de contas, o que são valores pessoais? Voce ja parou pra pensar o que realmente significa valores? Todos falam mas existe um vão chamado congruência entre o que se fala, as ações e o que as pessoas pregam – sim, eu me incluo! Convenhamos que eu não poderia compreender desafios entre a congruência do falar e a ação, se não me pensasse como um ser humano também, muitas vezes incongruente!
Começo com um exemplo simples: o tabagismo! Sou ex fumante – fumei por mais de 13 anos. Sai de casa cedo e na época o cigarro tomou forma de amigo, companheiro para quando eu estava so, para quando ia no trabalho ou queria chorar envolta em medos e receios juvenis. Hoje, pratico Crossfit há dois anos, sou canionista, amo corridas de aventuras e caminhadas de longa distancia – lembro de uma que fiz no Peru, onde em uma parte do caminho parei para fumar. Não consegui; pois com o ar rarefeito eu tive de optar entre fumar ou respirar tranquila, para encarar os 40km que ainda faltavam na montanha de Salkantay. Neste momento me questionei sobre a congruência do que eu pregava (a saúde) e o que eu estava fazendo (agredindo minha saúde). Percebam como somos sim, seres humanos imperfeitos, buscando ao máximo corrigir nossos comportamentos para vivermos bem e vivermos de acordo com nossos valores!
Eu humildemente acredito que quando estamos desconfortáveis com algo em nossas vidas, é porque estamos agindo em desacordo aos nossos valores. é o exemplo do marido que viaja, trai a sua esposa e ao chegar em casa se torna submisso, com medo de perder pois, em seu intimo “sabe que fez algo de errado” – caso o valor “verdade”, seja um de seus valores. Sim, se ele trai e “verdade” esta entre seus valores, ele pode até continuar traindo mas vivera desconfortável, vivera refém em uma prisão própria – a prisão da sua consciência.
é o exemplo da musa fitness que desenvolve depressão, pois nas redes sociais fala sobre alimentação saudável mas quando esta somente consigo tem comportamentos de bulimia, desenvolvidos pelo consumo excessivo de doces, massas, pães e outras gostosuras – que se degustadas de mais, farão mal sim – mas para a musa fitness farão ainda mais mal; trazendo obesidade e outros riscos – que eu não poderia divagar bem, afinal não sou nutricionista rs, mas que com certeza estariam em desacordo com seu discurso nas redes…
Meu valor saúde unido ao valor liberdade (por exemplo; tenho prazer de chegar em casa e iniciar determinados rituais – como uma taça de vinho e um bom livro) – esse meu valor me instiga a passar com uma nutricionista que sabe dos meus desejos e vontades e, por isso mesmo, adaptou minha dieta para que eu renda bem nas atividades de alto impacto sem tanto sufoco (não seria feliz se não pudesse desfrutar dos meus rituais, do meu vinho ou de um encontro unindo churrasco e amigos rs).
Percebam: valores movem seu mundo interno, que reflete diretamente no seu mundo externo. Se você vive de acordo os seus valores, você vive bem! Vive leve, feliz e satisfeito – mesmo quando as coisas parecem imperfeitas, você estará em paz consigo mesmo, pois estará vivenciando na integra seus valores.
Você não terá medo de dizer não para uma proposta financeira indecorosa, um alimento não saudável ou ate mesmo para uma pessoa/relação abusiva. Você saberá dos teus valores, do que te move e não aceitará nada menos do que viver a plenitude em sua vida – e a plenitude está sim diretamente ligada a forma como você desfruta dos seus valores.
Existem milhares de maneiras de desvelar o que realmente te move; a começar pela pergunta: “O que realmente é importante pra mim”; “o que realmente faz a diferença na minha existência”? Sim, existem muitas outras perguntas para evidenciar quais são teus valores! Se quiser saber mais sobre o assunto ou sobre ti mesmo, me manda um email no [email protected] e marca uma sessão. Vou adorar caminhar contigo nessa linda jornada do autoconhecimento!
Uma sexta feira Santa abençoada pra todos vocês e uma páscoa incrível – mais do que ovinhos de chocolate, que voces tenham paz, amor e comunhão com as pessoas que vocês amam.
Beijo grande e até terça feira!
Coach Sheila Machado – Coach de RealizAções
