Segredos Para Emagrecer com Saúde

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Que tal mudar seus hábitos alimentares e dar início a Reeducação Alimentar?

As imprudentes dietas ditadas pela moda falham quase sempre.
Por isso, emagrecer de uma maneira natural é a melhor e mais segura alternativa hoje.  

As pessoas que querem perder peso seguem uma multiplicidade de conselhos confusos. Na maior parte dos casos esses conselhos são inofensivos – muitos são tão impraticáveis ou anti-sociais que ninguém consegue segui-los por muito tempo -, mas, em alguns casos, podem ser perigosos para a saúde ou até levar a pessoa a aumentar o peso.

Felizmente, emagrecer não implica seguir as dietas da moda ou padrões absurdos de alimentação. Com uma alimentação equilibrada, a maior parte das pessoas consegue perder peso com segurança e de maneira simples, estabelecendo padrões saudáveis de alimentação para a vida inteira.
As causas daquela fome repentina podem ser de fundo físico e/ou emocional.
A ansiedade, a preocupação excessiva, a depressão e o estresse são os fatores emocionais que mais levam à alimentação durante o trabalho mesmo que não haja fome.
Uma solução para este problema pode ser a prática de esportes.