Alimentos Funcionais

0
1199

Sempre falo por aqui sobre a importância de uma boa alimentação e sobre ela ser o nosso principal remédio, afinal, existem inúmeros estudos que comprovam a eficácia de seus benefícios e como eles podem atuar como verdadeiros “protetores” do nosso sistema imunológico.

É fato que, se você tem uma alimentação balanceada, mais orgânica do que industrializada, sua saúde passa a estar automaticamente “blindada” contra qualquer agente de doença.

Falarei sobre alimentos prebióticos e probióticos e a necessidade de cuidar da nossa flora bacteriana para que não tenhamos nenhum problema com a nossa saúde, pois se ela estiver desregulada, todo o nosso corpo fica no mesmo estado!

É claro que, para que os resultados sejam ainda mais eficazes, nós precisamos ficar longe dos processados e industrializados que são verdadeiros lixos para o nosso corpo e se estivermos lutando contra algum risco de doença, a dieta deve ser totalmente voltada para isso (exemplo: contra o colesterol, ter uma dieta pobre em gordura saturada e colesterol), portanto, fiquem atentos nos alimentos orgânicos, que são os mais benéficos!